THÉRAPIE R.I.T.M.O. ®
Dépasser le Syndrome du Stress Post-Traumatique
C'est quoi la thérapie R.I.T.M.O. ®
Au milieu des années 80, la psychologue américaine Francine Shapiro a découvert par hasard ce qui allait devenir l'une des avancées thérapeutiques les plus importantes : l'E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Retreatment).
Cette méthode a été avec succès sur des vétérans traumatisés de la guerre du Vietnam, puis elle a été introduite en France par David Servan-Schreiber.
Pour aider de manière efficace, rapide et durable les personnes souffrant du syndrome de stress post-traumatique, une technique particulière a été développée au fil des années par la thérapeute française Lili Ruggeri. Cette méthode est une combinaison d'hypnose, de tapotement (E.F.T.) et de la technique E.M.D.R., appelée RITMO® - Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires.
Les personnes traumatisées présentent souvent des symptômes tels que des angoisses, des flashbacks, des cauchemars, des images intrusives, des évitements de situations ou de pensées liées au traumatisme, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, et des émotions difficiles à contrôler. Ces symptômes persistent bien après l'événement traumatisant ou le choc émotionnel initial.
La technique RITMO® repose sur la stimulation bilatérale, impliquant des mouvements visuels, auditifs ou corporels (comme des tapotements sur les mains ou les genoux) de gauche à droite pendant que la personne se remémore l'événement traumatique. Ce processus active les zones du cerveau concernées, permettant ainsi de "digérer" le traumatisme en le dissociant de l'émotion associée. La perception du traumatisme change, l'événement est enfin intégré et dépassé.
RITMO® est une méthode de thérapie brève. En général, seulement quelques séances suffisent pour obtenir des résultats positifs.
Cette technique est efficace pour un large éventail de situations, que ce soit un traumatisme unique comme un accident, une agression ou un deuil, ou pour des problèmes émotionnels, des comportements compulsifs, des phobies, ou un manque de confiance en soi. Elle peut également être utilisée pour améliorer les compétences, que ce soit dans le domaine artistique, sportif, ou encore pour le traitement des traumatismes plus complexes. RITMO® tire parti de la capacité naturelle d'auto-guérison de notre cerveau grâce à sa plasticité. Il s'appuie également sur l'inconscient pour nous aider à surmonter nos blocages, souvent sans que nous comprenions pleinement le processus.