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"J'ai besoin d'aide !

J'en peux plus...,

Je veux aller mieux dans ma vie"

Qu'est-ce qui se passe chez moi ?

Notre identité est composée de ce que je suis et ce que j'ai appris.

Mais on peut utiliser deux autres termes pour identifier notre identité : le conscient et l'inconscient.

Le conscients'agit de tout ce que je sais de moi et qui se situe dans ma mémoire immédiate, ainsi que mes souvenir de mon passé vécu ou retransmis par mon entourage.

L'inconscients'agit de tout ce que j'ignore de moi et qui se situe dans ma mémoire profonde, c'est à dire dans mon corps et dans mes cellules.

Souvent, nous ignorons que nous possédons un inconscient et que celui-ci peut être très différent de ce que nous pensons de nous-mêmes. Par contre l'inconscient ignore que notre conscient ne connait pas son existence.

Ainsi, notre conscient et inconscient étant isolés l'un de l'autre, il est possible que chacune des ces deux parties ait des objectifs différents. En effet, nous pouvons avoir des pensés, des envies précises de ce que nous souhaitons et notre inconscient peut avoir un autre programme et orienter notre vie ailleurs.

Ce sont les mots : "je ne me sens pas à ma place", "je ne sais pas qui je suis", "j'en ai marre... aucun de mes rêves ne s'est réalisé", "je ne sais pas quoi faire de ma vie", "j'aimerais vivre une vie meilleure"etc.

Donc, dans les situations où les désirs inconscients et conscients s'opposent, ce sont toujours les désir de l'inconscient qui seront exaucés en priorité dans la vie. Alors, on pensera que : "la vie est comme ça", qu'on "ne peut pas avoir tout ce que l'on désire", qu'on sait bien que "je suis nul, je ne suis bon à rien".

Certains vous dirons également que "c'est le karma" et que vous voyez toujours la vie en négatif !

Pour mieux comprendre voici une métaphore que j'utilise avec mes clients :

"L'inconscient est les disque dur de notre organisme, là ou les mémoires de notre vie, les actions, les pensées, les émotions, les ressentis, les phrases dites et entendues, tout ce que nous avons perçu et compris, sont stockées". 

Voici un exemple : "Un enfant assiste à une dispute entre ses parents. Il comprend seulement quelques phrases car son jeune âge ne lui permet pas de tout comprendre, mais son inconscient a tout enregistré. En ajoute aux mots et à la compréhension des événements l'inconscient de l'enfant va stocker aussi les sensations, les émotions, les coups (gifles et autres), les blessures, les caresses et tout le reste.

Pour mieux comprendre nous pouvons dire que le stockage effectué par l'inconscient est comparable à des dossiers, dans notre ordinateur, réunies par catégories symbolique (ex. critiques, sagesse, etc.). 

Sachez que ce bloc-notes de souvenir inscrit dans l'inconscient va nous accompagner jusqu'à devenir une référence dans nos vie à laquelle difficilement nous pourrons se soustraire. 

Nous sommes victimes de notre inconscient !

Et notre conscient alors ?

Consciemment, il nous reste ce qu'on appelle des croyances qui ne sont qu'un résumé de notre stock de mémoire inconsciente. Nous jugeons certaines chose bonnes ou mauvaises en comparaison avec notre stock de mémoire. Le cas des généralités sur les hommes, les femmes, les peuples, etc. Bien souvent nous sommes incapables de trouver la source de ces pensées, d'ou sont issues.

Notre intelligence est gérée par trois cerveaux le reptilien, le limbique et le néocortex. Ces trois cerveaux ont des modes de fonctionnement très différents. C'est comme si nous avions trois parties différentes dans nous qui réagissent différemment aux évènements de notre vie. C'est pour cette raison que parfois nous avons des comportements qui se contredisent (faites ce que je dit mais pas ce que je fait !).

 

Le reptilien, le plus ancien, environ 400 millions d'années, c'est le premier niveau de notre inconscient.

Il ne comprend ni nos émotions, ni nos réflexions intellectuelles. En cas de situation stressante qu'il considèrera comme une menace pour sa vie, il réagit avec rigidité, impulsivité et agressivité ou violence. C'est la peur !

Sa fonction unique est de garantir notre survie, nous pousse à être vigilant et nous interdit d'évoluer car tout changement comporte un risque pour notre survie

Il est souvent associé au critique intérieur.

Le limbique, lui date d'environ de 65 millions d'années et lui aussi structure notre inconscient.

Il mémorise les comportements agréables et désagréables à l'origine de nos émotions et de nos jugements de valeur. Il filtre ce que nous pensons possible ou impossible de faire dans la vie. Il est flexible, mais naïf, il apprend difficilement à cause de ses croyances. Il est créatif, il aime la nouveauté car sans nouveautés il n'y a pas de mouvement dans la vie, elle serait trop fade. 

Il est souvent associé aux émotions et à l'infant intérieur.

Le néocortex, le cerveaux le plus récent, seulement 3,6 millions d'années, est le siège de notre fonction consciente.

Il est à l'origine de de notre intelligence, de notre langage, il sait écrire, analyser, faire des comparaison, avoir des pensées abstraites. Il crée l'impression de distance, de temps (passé, présent, futur). Il apprend constamment et il ne cesse de nous faire évoluer.

Il est associé au sage intérieur.

Quand ces trois parties de notre cerveaux œuvrent ensemble pour un but commun, tout va bien.

Mais quand elles ne sont pas d'accord, alors c'est la panique.

Ne connaissant pas forcement le fonctionnement du conscient, de l'inconscient et des nos trois cerveaux, il nous viendrait pas à l'esprit d'entrer en communications avec ces parties de nous. Il est alors nécessaire d'aller à leur rencontre afin d'avoir une action et un contrôle sur elles et de faire en sorte qu'elles puissent trouver un accord entre elles. C'est tout à fait possible avec un accompagnement adéquat.

C'est la clé du changement de notre vie !

*Source: Patricia D'Angeli - Guérir vos blessures intérieures avec la Thérapie