1ere Séance Programme Arrêt Tabac

Description du service

Cette intervention s'effectue sur la base de trois séances, afin de devenir durable et définitive: 1ere séance - Pour augmenter votre motivation et votre volonté à arrêter la cigarette (1h30) 2eme séance - Pour effectuer le travail de sevrage définitif (2 h) 3eme séance - Pour amplifier et maintenir votre motivation dans le temps (1h30) Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les personnes choisissent de suivre les séances d'hypnose pour arrêter de fumer : - Renforcement de la motivation : Je vous aide à renforcer votre objectif à arrêter de fumer en travaillant sur vos motivations profondes, à les maintenir tout au long du processus, en renforçant votre désir de vivre une vie saine et sans tabac. - Modification des habitudes et des associations : L'hypnose pour vous aider à modifier les habitudes et les associations qui sont liées à la cigarette. Elle peut vous aider à reprogrammer votre esprit pour associer le tabac à des sentiments négatifs et à développer de nouvelles associations positives avec une vie sans tabac. - Gestion du stress et des déclencheurs : L'hypnose vous fournit des techniques de relaxation et de gestion du stress pour faire face aux situations qui déclenchent normalement votre envie de fumer. Elle peut vous aider à développer des mécanismes de coping plus sains pour faire face au stress sans recourir à la cigarette. - Renforcement de la volonté et de l'estime de soi : L'hypnose vous aide à renforcer votre volonté et votre confiance en votre capacité à arrêter de fumer. Elle peut vous aider à développer une image de vous-même en tant que non-fumeur et à renforcer votre estime de soi en tant que personne capable de prendre des décisions positives pour votre santé. - Résolution des émotions sous-jacentes : L'hypnose peut vous aider à explorer et à résoudre les émotions sous-jacentes qui peuvent contribuer à votre dépendance au tabac. Elle peut vous aider à comprendre les raisons émotionnelles derrière votre comportement de fumer et à trouver des moyens plus sains de faire face à ces émotions. Il est important de noter que l'efficacité de l'hypnose pour arrêter de fumer peut varier d'une personne à l'autre. L'hypnose peut être utilisée seule ou en complément à d'autres approches et stratégies pour un soutien complet dans votre parcours pour arrêter de fumer.